Negli ultimi anni la salute mentale è diventata un argomento sempre più rilevante nella nostra società. Oggi le persone che soffrono di depressione o sono così stressate dalla propria quotidianità da rifugiarsi in alcol e droghe sono in netto aumento. Anche tra gli adolescenti questa tendenza è in crescita e per questo motivo esserne consapevoli e imparare a prendersi cura del proprio benessere mentale è fondamentale. La consapevolezza della salute del nostro corpo è invece molto più diffusa in quanto più evidente agli occhi di tutti, ma non per questo più importante. Ciò che avviene nella nostra mente infatti si riversa spesso sul nostro fisico.
Anche il mondo delle app è sempre al passo con la società moderna e ciò che importante per i suoi cittadini, per questo motivo negli ultimi anni sono nate diverse app per aiutarci a migliorare la nostra salute mentale, tra queste oggi vediamo una tra le più popolari in Italia: VOS!
VOS è una piattaforma olistica progettata da psicologi che ti aiuteranno a costruire un’immagine di sé positiva e forza mentale grazie a un piano di benessere personale. Farai un cambiamento duraturo e terrai d’occhio la tua salute mentale nel tempo.
L’app ha base in Repubblica Ceca ed è stata fondata da Kopecky e Diblik, due giovani entrepreneurs che hanno pensato a quest’app in particolare dopo la pandemia del COVID-19, che ha inevitabilmente contribuito al peggioramento della salute mentale di molti.
Diblik afferma inoltre che “I dati dell’Istituto Nazionale di Salute Mentale e altri dati globali mostrano che quasi un adulto su tre (si tratta principalmente di giovani adulti di età compresa tra i 18 ei 30 anni) stanno lottando per problemi di salute mentale – e abbiamo visto nella comunità tecnologica il desiderio di lavorare insieme per la salute mentale degli loro utenti. Sono sicuro che la combinazione delle ultime tecnologie ed esperti leader nel campo della psicologia può aiutare su scala globale,”
Come funziona?
L’app fin da subito vuole creare un clima di calma ed equilibrio. La prima cosa che ci chiede dopo subito dopo averla installata infatti, è d’inspirare ed espirare lentamente. In seguito è necessario creare un account personale attraverso Google, Facebook o Apple e di rispondere a delle domande sulla tua quotidianità per iniziare a creare un piano personalizzato.
Le prime domande si focalizzano sul quanto sei soddisfatto della tua vita al momento in temi come relazioni, fitness e gestione dell’ansia. Dopo aver risposto alle domande l’app cercherà di farti focalizzare su un obiettivo, quello con il quale ti senti più insoddisfatto. Ti chiederà quali aspetti della tua vita vorresti migliorare. Abbassare i livelli di stress e dormire meglio? Metterti più in forma? Avere relazioni più profonde e significative? Affinare la vostra attenzione e aumentare la produttività?
In seguito VOS ti permetterà di scegliere un nome e un avatar con il quale ti identificherà all’interno dell’app. L’app è stata studiata grazie all’aiuto di esperti nel campo e quindi nulla è lasciato al caso.
Piccoli passi ogni giorno diventano enormi salti nel tempo. VOS è un’app che promette di a pianificare il tuo percorso di benessere grazie alla personalizzazione basata sull’intelligenza artificiale intelligente e mostra i tuoi progressi con il monitoraggio dell’umore e l’analisi personale. Potrai guardare il tuo stato d’animo personale per vedere cosa ti fa sentire giù e cosa ti prende.
Features
Attualmente, l’applicazione ha oltre 100.000 utenti in tutto il mondo, in gran parte da Australia, Stati Uniti e Regno Unito. L’obiettivo generale di VOS.health è raggiungere un milione di utenti entro la fine dell’anno. Concentrandosi sui mercati già collaudati, la startup vuole raggiungere la maggiore crescita possibile, nel minor tempo possibile. VOS è attualmente disponibile per entrambe le piattaforme iOS e Android in 8+ lingue in tutto il mondo.
Un abbonamento di 1 mese costa $ 14,99, ovvero $ 3,75 a settimana. Un abbonamento di 12 mesi costa $90.99, che sono $7.60 al mese. VOS è scaricabile gratuitamente da App Store (iOS) e Play Store (Android) e offre una prova gratuita di 7 giorni.
La piattaforma è costruita attorno all’input e all’esperienza dell’utente in quanto controlla e consiglia costantemente attività per aiutare a disimpegnarlo dalle tensioni quotidiane.
Features come la possibilità di essere sempre connesso con professionisti della salute mentale, check-in dell’umore, il diario e la community sono tutti prontamente disponibili dal momento in cui si apre l’applicazione.
E l’aggiunta di un blog, test di benessere mentale ed esercizi di respirazione portano questa applicazione a formare un’esperienza di consapevolezza completa.
È User Friendly.
VOS è incredibilmente ben progettata e facile da usare. Ogni scheda è equilibrata e i caratteri del Menu sono chiari e semplici da intuire.
Giudizio finale
È difficile emergere nell’app store come app per la salute mentale, in quanto è un tema da anni sottovalutato, ma in grande crescita. Per fortuna grazie ai social e a diverse campagne mediatiche la salute mentale sta prendendo una posizione sempre più rilevante e il successo di VOS ne è la prova. È un’app che cura tutto nel dettaglio, dal font, ai colori, fino alle numerose domande che pone. È studiato tutto grazie all’aiuto di esperti del settore e ha concretamente aiutato migliaia di utenti. Inoltre ha una valutazione molto positiva sull’App Store di 4.8 e ci sono diverse testimonianze positive da parte degli utenti. Per concludere, quest’app è un grosso aiuto non solo per chi ha problemi con la propria salute mentale, ma per ognuno di noi, per migliorare costantemente gli aspetti della nostra vita che ci rendono insoddisfatti. Attenzione però, come tutte le app non è sostituibile a uno psicologo, in particolare per chi ha grossi problemi di salute mentale. È un’app molto valida per tutti, ma resta sempre un’app che può contribuire positivamente nelle nostre vite, ma non risolvere i grossi problemi o quelli che ci portiamo dietro da tempo.
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