YAZIO è una delle applicazioni nutrizionali gratuite più utilizzate e popolari al mondo con milioni di utenti in più di 150 paesi. Nasce da Sebastian e Florian, i fondatori, che volevano trovare un modo efficiente di combinare due grandi passioni: il mondo digitale e l’alimentazione sana in un’ unica applicazione. La missione di YAZIO è promuovere uno stile di vita sano in un modo semplice e intuitivo. Si può scaricare su Android e IOS ed è utilizzata in particolare per perdere peso monitorando l’apporto giornaliero di calorie in modo sano, equilibrato e graduale.
Come funziona?
YAZIO si adatta alle necessità dell’utente, ponendo delle domande all’inizio dell’utilizzo per delineare obiettivi, motivazioni, preferenze nutrizionali e il punto di partenza dell’utente. A seconda della motivazione (ad esempio dimagrire, aumentare massa muscolare..) e delle preferenze dell’utente, YAZIO elabora un piano personalizzato e graduale da seguire per raggiungere il proprio obiettivo in modo salutare. Alcune delle domande iniziali comprendono peso, altezza, allergie o preferenze alimentari. A questo punto l’utente dovrà inserire i propri pasti giornalmente, scannerizzando il QR code degli alimenti con la propria fotocamera o digitando il nome e la quantità del prodotto. YAZIO calcolerà automaticamente le calorie ingerite e quelle rimanenti per soddisfare l’obiettivo giornaliero prefissato all’inizio dal programma personalizzato.
Features
- Si ha la possibilità di calcolare inoltre molti altri fattori che influiscono con la nostra salute fisica e il nostro umore come l’energia bruciata durante l’attività fisica, i progressi fatti nel tempo e la quantità di acqua bevuta.
- La costanza è l’elemento chiave per raggiungere l’obiettivo prefissato e YAZIO incita i propri utenti attraverso notifiche che ricordano d’inserire i propri pasti durante la giornata.
- YAZIO calcola inoltre tre elementi fondamentali da controllare per una sana alimentazione: la quantità di carboidrati, proteine e grassi ingeriti giornalmente
- La salute è spesso influenzata dal nostro umore e YAZIO permette all’utente di annotare il proprio stato d’animo quotidianamente nell’app.
- Offre servizi premium come ricette salutari studiate su misura disponibili con un abbonamento mensile a partire da 14,66 euro per sei mesi.
Giudizio finale
YAZIO è un’applicazione molto popolare, tanto da vantare il maggior numero di recensioni rispetto ad altre applicazioni simili con un punteggio complessivo di 4.6/5 stelle su App Store. Sicuramente nonostante la nostra società stia diventando sempre più digitale, l’alimentazione è ancora vista come un argomento delicato e trattabile solo da specialisti. Questo può far suscitare a primo impatto scetticismo nei confronti di applicazioni come YAZIO. Infatti rimanendo un’applicazione digitale, interpretabile e manipolabile dall’utente, potrebbe non essere usata adeguatamente (ad esempio cambiando e abbassando a giudizio dell’utente le proprie calorie giornaliere) e favorire, anzi, disturbi alimentari. Oltretutto occorre grande costanza e impegno nel registrare giornalmente le calorie, pesare ogni alimento e adattarsi durante i pasti fuori casa e c’è il rischio che l’utente si stanchi presto dell’applicazione. Nonostante le critiche sta al buon senso dell’utente utilizzare l’applicazione al meglio. YAZIO infatti per la sua intuitività, facilità d’utilizzo e le sue numerose funzioni rimane un’ottima alternativa per chi vuole provare una dieta a casa e gratuita, ma comunque efficace e basata su un programma studiato ed equilibrato.
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